Musica y Actividad Física
Muchos psicólogos deportivos recomiendan escuchar música como parte de la preparación mental del deportista a la competición. ¿Puede esto hacernos pensar que la música tenga un…
Técnicas de respiración para correr
Aprender a respirar correctamente puede ayudarte a correr más rápido y con menos esfuerzo, además de evitarte los pinchazos a la altura del estómago mientras te…
Cómo tomar agua cuando corremos
Hola a todos, soy Pamela Solís, Licenciada en Nutrición y en éste artículo les voy a hablar de la hidratación en el running y todos los…
Qué hacer en tus días de descanso
Para maximizar tu rendimiento, debes recuperarte con la misma fuerza con la que entrenas. Correr puede ser adictivo. Tanto si lo utilizas para relacionarte, o como…
Tips para corredores principiantes
¿Querés empezar a correr? Estos tips te servirán como guía para armar una rutina a la cual te resulte cómodo adaptarte a la hora de incorporarte…
Pol Makuri, primer corredor con parálisis cerebral en terminar el durísimo Oman Desert Marathon
El corredor de 32 años de Igualada completa 165 kilómetros por el desierto con la ayuda de Albert Jorquera en una carrera en la que el…
Kilian Jornet moviliza a los atletas de trail running para cambiar UTMB: «Han cometido errores»
El cuatro veces ganador de la prueba de Chamonix niega que haya pedido boicotearla, pero se reunió este martes con la organización preocupado por su deriva…